ANTIANSIEDADE EBOOK EM ABADIA DOS DOURADOS

compreenda você, e compreenderá sua ansiedade e os danos que ela esta lhe causando.

reflexão sobre os gatilhos e identificação das fontes de ansiedade.

desenvolvendo se além das crenças que bloqueiam seu caminho.

reconhecimento de desafios.

enfrentando seus demônios interiores.

isenção de responsabilidade.

autoculpa. autoaversão.

vivendo seus maiores medos com uma razão.

falando consigo mesmo sobre ansiedade.

superando a resistência à mudança.

agindo de acordo com a sua mudança- sistema de bloqueio.

rastreando sinais do seu corpo.

padrões de pensamentos distorcidos.

Agindo contra a angústia.

Como parar de ser mestre de tarefas difíceis.

superando obsessões/ compulsões

superando o burnout

definição de expectativas

superando medo de feedback

como banir as preocupações.

tarefas praticas para a mudança.