Veja como melhorar o mau humor

Anda de mau humor e não sabe o que fazer para melhorar.

Quando estamos numa fase pior a qualquer nível em nossas vidas como é certo isso acaba sempre por afetar nosso humor.

Existem várias maneiras de fazer com que o nosso humor melhore, mas sem dúvida que o mais importante é estarmos abertos a que o nosso humor melhore.

Para isso você deve tentar

Dar atenção a pequenos pormenores do seu dia-a-dia, que por algum motivo lhe chamaram atenção. Tire por exemplo uma foto por dia com o seu celular a esses momentos.

Escute música positiva e preste atenção as letras.

Seja grato por tudo aquilo que tem. A comparação funciona sempre, porque apesar do seu mau humor e de você achar que sua vida não está indo bem há sempre alguém muito pior.

Sorria o máximo possível. Sabemos que quando estamos mal humorados não temos muita vontade de sorrir, mas tente e esteja predisposto a isso. Seja simpático, repare nos sorrisos das outras pessoas e deixei se influenciar pelas boas energias daquilo que lhe rodeia.

Respire profundamente e conscientemente para abandonar pensamentos negativos. Foque sua atenção na sua respiração e tente não pensar em mais nada.

Fazer compras por vezes ajuda principalmente as mulheres a ficarem melhor humoradas. Faz com que se esqueça dos problemas e passar a pensar um pouco em nós.  

Não se relacione com pessoas com pensamentos negativos.

Saia com amigos e desenvolva maneiras de conseguir ter um melhor humor.

Compre material de desporto e se concentro no exercício físico. O desporto faz com que durante aquele tempo não pense em mais nada.

Comece a fazer artesanato e venda em Clasf.

Veja um bom filme de comédia e se deixe envolver.

E nunca se esqueça de ver a vida como uma benção que deve ser aproveitada ao máximo.