PLANILHA PERSONALIZADA PARA MUSCULAÇÃO EM BRASIL
Planilha desenvolvida e personalizada, para pessoas que possuem objetivo de ganho de massa muscular. Esse material, é um mesociclos (1 mês de treinos periodizado) e contar atividades voltado para homens que querem hipertrofia muscular. Todos exercícios dessa planilha possuem vídeos explicativos, simplificando o uso da planilha. ACESSE O SITE: https://sites.google.com/view/planilha-de-treinamento/vendas
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