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aulas DANÇA CIGANA em Vila Valqueire RJ. Prox ao colégio pentágono Mais informações 21 996768155 sms sábado 10h ate 12h. preço promoção para a 3 idade Em Vila Valqueire, RJ, DANÇA Cigana fusão DO VENTRE presencial, com profissional de Educação Física, DE ORIGEM ORIENTAL, veio de rituais de fertilidade no Egito, considerada a "dança de alegria", alivia o estresse, afasta as tensões e liberta a mente, na antiguidade tinha como objetivo através ritos religiosos, o preparo de mulheres para se tornarem mães. PRESENCIAL para que a pessoa possa aprender de forma correta e evitar contusões e melhorar a socialização. Seguindo todos os protocolos de segurança.

"Instrutor de Dança de Salão pelo Sindicato dos Profissionais da Categoria do Estado do Rio de Janeiro, procuro constantemente me manter envolvido em estudos e teorias de respiração e movimentos corporais que tragam benefícios em especial para a dança." "Meu objetivo maior é implantar uma nova metodologia de ensino na arte da dança, através de expressividade, que tragam benefícios em especial para dança ministrando aulas lúdicas, trabalhando movimentos corporais que busquem o auto conhecimento de cada indivíduo, fortalecendo entre outras coisas a auto estima e a segurança." Prof. Valdo Ferreira. Espaço das Artes de AaZ. Rua Araújo Pena 88, Tijuca. Tel. 3872-335.

Inclui Aulas de dança on line com aproximadamente 50 minutos para você relaxar e perder aquelas calorias durante esse momento de crise. Não inclui Essas aulas não incluem exercício ou movimentos de alto impacto e de difícil execução.

Trabalha a consciência do corpo, respiração e elasticidade. Indicada para quem deseja reforçar sua técnica de dança ou mesmo para quem apenas busca conhecer melhor seu corpo. Cada aluno pode se adaptar à aula de acordo com suas necessidades e/ou possibilidades de forma consciente. Os exercícios se encadeiam para proporcionar flexibilidade, alinhamento, controle muscular, relaxamento e resistência. Quanto mais alongado um músculo, maior (e com mais qualidade) será a movimentação da articulação comandada por ele. O alongamento proporciona, desta forma, maior agilidade e elasticidade, além de prevenir lesões por esforço. É por isso que alongar é tão importante para aquecer o músculo e para relaxá-lo. No entanto, a prática vai muito além disso, alongamento é essencial também para a nossa rotina de agachar-levantar no trabalho sentado e em pé, dirigir, carregar as compras do mercado, lavar a louça, etc. Tudo é movimento.. Respeitar a flexibilidade e os limites pessoais também é de extrema importância. Profª Karem Leão. Espaço das Artes de AaZ. Rua Araújo Pena 88, Tijuca. Tel. 38723735.

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