Ebook exercicios
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Angra dos Reis (Rio de Janeiro)
O que você vai encontrar no nosso ebook: - Um guia completo para entender a ansiedade e seus sintomas - Técnicas de respiração e relaxamento para controlar a ansiedade em momentos de crise - Estratégias para mudar seus padrões de pensamento negativos - Exercícios de mindfulness para cultivar a atenção plena e reduzir a ansiedade - Dicas para incorporar hábitos saudáveis em seu dia a dia e manter uma vida equilibrada e feliz. - Link: https://go.hotmart.com/I91713489O
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