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Consulta médica e nutricional Na minha consulta médica e nutricional, meu foco é entender cada aspecto da sua saúde, desde os sinais e sintomas até os hábitos diários. Trabalho de forma individualizada, considerando suas necessidades específicas para desenvolver um plano de cuidado que promova equilíbrio, bem-estar e resultados sustentáveis, como o emagrecimento saudável e a melhoria da qualidade de vida. Com uma abordagem integrada, busco ajudar você a se sentir mais saudável, energizado(a) e confiante, acompanhando cada etapa do processo para garantir que tenha o suporte necessário nessa jornada de transformação. ✅ Agende sua consulta ☎️ (11) 96363-1736 ? R. Paraná, 217 - Sala 804 - Centro, Suzano - SP ✨ Dra. Marcela Borges - Transformando sua saúde e a sua vida Médica - CRM SP 170009 Dra. Marcela Borges | Nutrologia / Endocrinologia / Medicina Funcional Integrativa em Suzano

O QUE É NUTRI WHEY? -------------------------------------- Os hipercalóricos de modo geral, são suplementos à base de carboidratos e proteínas que tem como função principal o aumento de peso corporal e ganho de massa magra. Com uma fórmula de fácil solubilidade e delicioso sabor, NUTRIWHEY Protein é um hipercalórico diferenciado, pois além da oferta energética vinda dos carboidratos, Nutri Whey contém 30 g das melhores proteínas que estão relacionadas a recuperação e ganho de massa muscular, essas proteínas contribuem com o aporte de aminoácidos essenciais que são compostos que participam da síntese proteica e promovem a melhor recuperação principalmente no período pós treino. ---------------------------------------------------- PARA QUE SERVE NUTRI WHEY? ---------------------------------------------------- - Ganho de Massa Muscular; - Aumento de Volume Corporal; - Aumento de Peso Corporal. NutriWhey é indicado para atletas e praticantes de atividades físicas que desejam aumentar o peso corporal através do ganho de massa muscular magra. Por ser uma fonte calórica e proteica NutriWhey auxilia na melhora de performance física proporcionando os atletas a chegarem em níveis de treinamentos nunca alcançados. ---------------------------------------------------------------- COMO E QUANDO TOMAR NUTRI WHEY ---------------------------------------------------------------- - Após o Treino; - Entre as Refeições. NutriWhey pode ser consumido após os treinos com objetivo de otimizar a recuperação muscular ou entre as refeições visando o aumento do ganho de massa muscular com a ingestão calórica, de proteínas e carboidratos na dieta durante o dia. -------------------- Ingredientes: -------------------- Maltodextrina, proteína concentrada do soro de leite, frutose, colágeno hidrolisado, albumina desidratada, proteína isolada do soro de leite, mix de minerais [cálcio (fosfato de cálcio tribásico anidro), fósforo (fosfato de cálcio monobásico mono-hidratado), magnésio (sulfato de magnésio mono-hidratado), ferro (ferro reduzido), úor ( uoreto de sódio anidro), manganês (sulfato de manganês mono-hidratado), iodo (iodeto de potássio), molibdênio (molibdato de sódio di-hidratado), cromo (dinicotinato glicinato de cromo) e selênio (selenito de sódio)], mix de vitaminas [C (ácido ascórbico), B3 (nicotinamida), E (acetato de tocoferol), B5 (pantotenato de cálcio), B2 (ribo avina), B6 (piridoxina) e B1 (tiamina mononitrato), A (palmitato de retinol), B9 (ácido fólico), H (biotina), D (colecalciferol), B12 (cianocobalamina)], aroma idêntico ao natural, sucralose e acessulfame K (edulcorantes). PODE CONTER AMENDOIM E AMÊNDOA. --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Mas afinal, o que é Creatina Carbo Fuel? ---------------------------------------------------------------- A Creatina é um composto que pode ser produzido pelo nosso organismo, através do consumo de alimentos de origem animal como carnes e peixes mas também pode ser suplementada na forma de creatina monohidratada. O acúmulo de creatina intramuscular auxilia na produção de energia, aumento da tolerância ao esforço e recuperação muscular, que são cenários indispensáveis para a melhora do desempenho físico e esportivo para atletas envolvidos em treinamento de alta performance. Estudos demonstram que o acúmulo de creatina intramuscular, pode potencializar em até 60% quando consumida combinada com carboidratos, e consequentemente auxiliar na menor excreção urinária de creatina. Quanto maior o acúmulo intramuscular, maiores são os efeitos ergogênicos oferecidos através do consumo de creatina. ------------------------------------------------------------- Para que serve a Creatina Carbo Fuel? ------------------------------------------------------------- A suplementação com Creatina Carbo Fuel Integralmédica auxilia no aumento dos estoques intramusculares de creatina. O que é fundamental para a produção de energia, aumento da tolerância ao esforço e recuperação muscular. - Ganho massa muscular - Maior eficiência na produção de energia - Maior tolerância ao esforço - Aumento de força ---------------------------------------------------- Como e quando tomar Creatina? ---------------------------------------------------- A creatina é um suplementos de uso contínuo, por isso deve ser consumida á qualquer momento do dia, todos os dias, até mesmo no dias de descanso onde não são realizados treinamentos. É importante frisar que não existe relação do uso de creatina com a retenção hídrica na pele ou tecido adiposo. O aumento hídrico ocorre dentro da célula muscular. Qualquer momento do dia --------------------- Ingredientes: --------------------- Creatina monohidratada, maltodextrina, acidulante ácido cítrico, antiumectante dióxido de silício, aromatizante, edulcorante sucralose e Corante amarelo crepúsculo FCF para compra copia e cola o link: https://s.shopee.com.br/9KR7OQuQxo

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As barracas juninas são estruturas típicas encontradas em festas juninas, especialmente populares no Brasil. Elas são montadas em espaços abertos ou fechado, como praças, clubes ou escolas, durante as comemorações do mês de junho, em comemoração aos eventos de festas junina. Estrutura: As barracas juninas são geralmente montadas com estruturas simples, como ferro ou metal, e cobertas por coberturas coloridas, geralmente em tons vibrantes de vermelho, amarelo, verde e azul. Elas podem variar em tamanho, desde pequenas barracas de comida até grandes estruturas para apresentações e jogos. Decoração: A decoração das barracas juninas é um dos aspectos mais marcantes. Elas são enfeitadas com bandeirinhas de papel colorido, balões, tecidos xadrez (referenciando as típicas roupas de quadrilha), espantalhos e outros elementos rústicos. Cruzes, imagens e símbolos relacionados à vida no campo também são comuns. Atividades: Cada barraca pode oferecer diferentes atividades típicas de festas juninas com comidas típicas. Entre as mais comuns estão barracas de comida, como a de milho cozido, pipoca, quentão (bebida quente à base de cachaça), pinhão, doces típicos (como pé-de-moleque e cocada) e churrasquinhos. Há também barracas de jogos, como pescaria, argola, tiro ao alvo e correio elegante. Entretenimento: Algumas barracas juninas oferecem entretenimento ao vivo, como apresentações de dança de quadrilha, música ao vivo com bandas de forró, apresentações teatrais ou até mesmo concursos de talentos locais. Essas atividades ajudam a criar uma atmosfera festiva e animada. Espírito comunitário: As barracas juninas são um ponto de encontro para a comunidade, onde as pessoas se reúnem para celebrar, socializar e desfrutar da comida e das atividades típicas da festa. Elas são um elemento central nas festividades juninas, transmitindo a cultura e as tradições locais. Em suma, as barracas juninas são elementos essenciais das festas juninas, proporcionando comida deliciosa, diversão e entretenimento para todas as idades, enquanto celebram a cultura e as tradições regionais.

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