Exercicio forca

Exercicio de força para as mãos Produto novo Lacrado Disponível nessas duas cores (Enviado aleatorio)

Características: Aumentar a aderência aumentar seus elevadores Excelente para a construção de força do antebraço Funciona muito bem para aumentar a velocidade, força e potência no pulso, mãos, dedos e antebraços. Excelente ferramenta de recuperação e reabilitação para artrite, túnel carpel, artrite reumatóide, tendinite, pós-cirurgia, cotovelo tenista, entorses de pulso e dedos ou pulsos quebrados. O design ergonômico e ambidestro o torna adequado para homens, mulheres, idosos, adolescentes e pré-adolescentes e crianças, dependendo da idade. Descrição: Ajuste para a construção de pulso, força do antebraço Fit para alpinistas, artistas marciais, atletas e qualquer um que quer melhorar a força da mão Ao aumentar a resistência, ele irá eventualmente permitir que você construa força da mão Especificação: Material: Alumínio e ferro Cor: prateado, ouro Tamanho: 12,5 cm* 10 cm* 1,8 cm Tipo 100lbs 150lbs 200lbs 250lbs 300lbs 350lbs Força 45kg±5 67kg±5 90kg±5 112kg±5 135 kg±5 157kg±5 Pacote incluído: 1 x Apertos Pesados de Fitness Nota: A cor do item exibida nas fotos pode estar mostrando ligeiramente diferente no monitor do seu computador, uma vez que os monitores não são calibrados mesmo. Considere um ligeiro desvio devido à medição manual. Obrigado! Obrigado!

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Hand grip Material: material pp do corpo principal + estilingue de carbono estanhado + cabo TPR macio Peso: 160g Tamanho: 11cm x 14,5cm x 2,5cm Método de uso recomendado: ajuste a força apropriada, faça 100 vezes em um grupo e faça 3 grupos ENVIAMOS A COR SORTIDA DE ACORDO COM A DISPONIBILIDADE DO ESTOQUE! Caso queira adquirir, copie e cole esse link https://s.shopee.com.br/AUdaqAtflI

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A Mini Bike Pro Consport é um equipamento de simulação de pedalada com regulagem de força, que permite também a prática com os braços, ideal para uso doméstico. Com a possibilidade de executar exercícios aeróbicos proporcionando fortalecimento, resistência muscular e cardiorrespiratória no conforto de sua casa, podendo ser utilizado sentado em cadeiras, sofás ou poltronas. Possui visor LCD com indicador de tempo, contagem de pedaladas, distância, calorias. Especificações Técnicas: Marca: Consport Peso: 3.5 kg aproximadamente Material Estrutura: Metal e plástico Medidas Embalagem: 42x20x32 cm Peso com Embalagem: 4,2 quilos Funções do monitor: Contagem de rotações concluídas, tempo, estimativa de calorias, queimas e rotações. Lugares ideais para utilização: Residências. Clinicas de Fisioterapia Perguntas Frequentes: 1- É possível pedalar deitado na cama? R: A Mini Bicicleta Ergométrica é projetada para ser utilizada sentada em uma cadeira ou em uma superfície plana, como uma mesa. Não é recomendado utilizá-la deitado na cama, pois isso pode comprometer a estabilidade e a segurança durante o exercício. 2- Monitor precisa colocar pilha? R: Sim, monitor funciona com 1 pila AAA, que vem já vem incluso. 3- Quem tem problemas nos joelhos pode usar esse equipamento? R: Esse equipamento é recomendado para fortalecimento e exercícios de pernas e braços. No entanto, é importante consultar um profissional de saúde, como um fisioterapeuta, para avaliar se é adequado para a sua situação. Eles poderão avaliar a condição específica e fornecer orientações adequadas. 4- Esse equipamento ajuda a perder peso? R: Esse equipamento é indicado para fortalecimento, resistência muscular e cardiorrespiratória, ou seja, com finalidades fisioterapêuticas. Não indicamos para perda de peso. 5- A tela marca o tempo? R: Sim, a tela da Mini Bicicleta Ergométrica marca o tempo, distância e pedaladas do exercício. Ela possui um display LCD que exibe o tempo decorrido durante o treino. É uma ótima ferramenta para acompanhar o tempo de exercício e monitorar o progresso. Para adquirir copie e cole o link https://s.shopee.com.br/1fy5FZiuOX

Para entender para que serve a creatina, precisamos lembrar de uma premissa: o corpo humano precisa de energia para funcionar adequadamente. Seja para movimentá-lo, fazer força e até para pensar, ele precisa ter “combustível para queimar” e, assim, realizar todas essas atividades. Mas o que a creatina tem a ver com isso? Bem, ela desempenha um papel essencial no nosso organismo quando o assunto é energia, contribuindo para o bom funcionamento dos músculos e do cérebro. Siga a leitura para entender como a creatina age, seus benefícios e por que a suplementação é importante para atletas e para outros públicos, com destaque para os idosos e veganos. (31)98586-5269 O que é creatina? Estruturalmente falando, a creatina é um composto formado por 3 aminoácidos (L-metionina, L-glicina, L-arginina) produzido pelo nosso próprio corpo e sintetizado principalmente pelo fígado. Além da produção endógena, a creatina pode ser encontrada em alimentos como carne vermelha, peixes e frango, e nos suplementos alimentares. Um ponto muito importante é que nós produzimos naturalmente em torno de 1g de creatina por dia, o que é considerada uma quantidade muito baixa, que não atende às necessidades do corpo para que ele funcione com todo o seu potencial. Por isso, para manter bons níveis, é recomendada uma dieta que contemple diariamente alimentos e/ou suplementos ricos em creatina. Como a creatina atua no organismo? O nosso corpo é tão perfeito que ele sabe quais partes precisam de um estoque de “combustível” para desempenhar suas atividades. A maior quantidade de creatina produzida naturalmente ou ingerida é armazenada nos músculos, mas o cérebro também é um órgão que recebe essa reserva, além de outros órgãos. Pois bem, quando contraímos um músculo num exercício de força, por exemplo, precisamos de energia para que isso aconteça. Esse mecanismo envolve a utilização de uma molécula chamada de ATP. A adenosina trifosfato (ATP), considerada a fonte de energia das células, é formada por três fosfatos. Quando o músculo é contraído, um desses fosfatos é utilizado, e a molécula é “descarregada”, ficando sem energia e transformada em ADP (adenosina difosfato). Assim, a creatina armazenada recoloca o fosfato perdido rapidamente, “recarregando” a molécula. Ao reciclar a ATP com tamanha eficácia, o músculo permanece com a energia “lá em cima” e consegue trabalhar mais e melhor. Por isso, quando aumentamos a disponibilidade de creatina, estamos ampliando a reserva energética prontamente disponível no nosso corpo, o que favorece para ter um melhor rendimento e dar mais força.

Descrição Do Produto O principal papel da creatina no organismo está relacionado com a geração de energia para o corpo, pois a creatina é fundamental ao sistema ATP-CP, que é considerando um dos principais sistemas metabólicos utilizados na musculação. É indispensável para quem realiza atividades de alta intensidade e curta duração e deseja ganho de força, potência e massa muscular. A deficiência nos estoques corporais pode limitar o desempenho físico, principalmente em atletas de modalidades que envolvem força explosiva. Para quais objetivos? A suplementação com Creatina/ pode ser utilizada em diversas modalidades, tais quais, Musculação, BodyBuilding, Futebol, Crossfit, Natação, Triathlon, dentre outros e, é muito popular entre os atletas. Apresenta benefícios para: Melhorar a capacidade de exercício; Adaptações de força durante o treinamento; Ganho de massa muscular; Aumento de volume muscular; Aumento de síntese de glicogênio; Aumento na capacidade de trabalho; Melhora no desempenho de sprint único e repetitivo; Redução da fadiga. Além disso, também tem sido estudado o seu uso em indivíduos idosos, no auxílio a doenças neurodegenerativas como Alzheimer. Para adquirir esse produto acesse : https://shope.ee/10gQl0xEbN

Para você que deseja reduzir peso, fortalecimento das pernas, melhorando a saúde de uma forma geral, esta bicicleta é muito boa. Ela é ideal para ambientes pequenos ou médios, pelo seu tamanho que não ocupa e nem polui o ambiente da sua casa por ser baixa e compacta. E também é ótima por você poder fazer exercício descontraído vendo uma novela ou filme ou mesmo se quiser fazer algo para ganhar massa muscilar por conseguir aumentar a força exercida no pedal! Você consegue ver a kilometragem, tempo de exercício, entre outras análises no /

O extensor elástico foi especialmente projetado para fortalecer e definir os músculos dos ombros, costas e braços. Melhora a resistência, o equilíbrio e a flexibilidade. O Extensor elástico vertical é composto por elástico com pegadores espumados para maior conforto. Pegadores espumadas, proporcionam conforto e segurança durante a execução dos exercícios. Prático, pode ser levado para onde você quiser, bastam apenas alguns minutos de exercícios para você manter a forma e trabalhar a flexibilidade e força. Pode ser combinado com a série de outros exercícios ou utilizado como grande auxiliador nas atividades rápidas para quem não tem tempo de praticar algum esporte. Excelente para fortalecimento de membros inferiores e superiores, o extensor vertical é um grande aliado para as pessoas que precisam se exercitar em casa, no escritório ou durante viagens, cabe fácil em qualquer bolsa ou mala. Extremamente confortável e ajustável. TREINA 4 GRUPOS MUSCULARES: *Ombros *Bíceps *Tríceps *Glúteos Indicações: Fortalecimento Condicionamento físico Treinamento potencializado A CORDA DE PULAR é ideal para você que deseja entrar em forma com um exercício aeróbico que queima muita gordura e que pode ser feito em qualquer lugar. Com ajuste de comprimento, você pode regular o tamanho da corda para o melhor uso e desempenho da atividade. Não importa se você é baixo ou alto, a Corda de Pular serve para todas as alturas. Ela também é leve, o que ajuda na velocidade do treino Ela serve para todos os tipos de esportes: ginástica funcional, musculação, entre outros. Pular corda é um exercício aeróbico bastante completo, pois estimula a musculatura e o sistema cardiovascular e respiratório. Assim, os principais benefícios de pular corda são: Melhora o condicionamento físico; Tonifica a musculatura; Queima calorias; Promove a sensação de bem-estar; Desenvolve a coordenação motora, agilidade e equilíbrio; Melhora a capacidade cardiorrespiratória; Ajuda a emagrecer O kit Thera Band é utilizado em aulas de yoga, alongamentos, reabilitação de lesões, uso pós cirúrgico, treinamento esportivo para fortalecimento muscular, treinamento funcional e condicionamento corporal. Material: Látex Cores: Vermelho/Azul/Preto/Verde/Amarelo 600x50x0.35mm (Verde) 5-10lbs 600x50x0.50mm (Azul) 10-15lbs 600x50x0.70mm (Amarelo) 15-20lbs 600x50x0.90mm (Vermelho) 25-30lbs 600x50x1.10mm (Preto) 30-40lbs KIT CONTÉM: 01 Elástico de Tensão 01 Corda com Rolamento Preta 05 Faixas Mini Band Para adquirir, copie e cole o link https://shope.ee/4KuxMFCwZE

Com pegada anatômica, excelente para diversos treinos, proporcionando ganho de FORÇA e RESISTENCIA, no conforto de sua residência e com RESULTADOS INCRÍVEIS. Já vem montada e é de fácil instalação, contem placas de borracha nas pontas garantindo uma máxima segurança durante o exercício. Prática e funcional, podendo-se usar em qualquer tipo de porta de 62cm até 100 cm, possui protetores para mãos com Neoprene evitando o desconforto ou calô nas mãos durante os exercícios. Para maior segurança o produto deve ser parafusado na porta para uso. Acompanha buchas e parafusos para fixação Indicado para: Condicionamento Físico, Ganho de Força e Resistência Muscular. Modelo: Barra de Porta Material: Fabricada Aço Peso do Produto: 1,3 kg Peso Suportado: Até 100 kg Dimensões: 62 a 100 cm (AJUSTÁVEL). Itens Inclusos: 1un Barra De Porta Ajustável Para Exercícios 62 A 100 Cm Buchas e Parafusos Para Fixação.

O kit halter 6 em 1 mais completo que vai tornar seu treino ainda melhor e ajudar o usuário a atingir todos os objetivos físicos. Com Halteres multifuncionais, cada um para seis finalidades exclusivas. Com um suporte de halteres, barra, kettlebell e flexões, que ajudam seu corpo a melhorar a força muscular, gastar calorias, e melhorar a resistência muscular e a saúde do coração. Sua alta qualidade se destaca, pois os tabletes com halteres são compostos por uma mistura de cimento e areia de ferro, multiprocessos, textura fina, para garantir uma pegada estável e confortável. Design ergonômico e confortável, com ajuste a curva do pescoço para não atrapalhar seu treino. Além disso, possuí uma espuma de alta qualidade, amortecimento e conforto, que ajuda reduzir a carga de exercício extra. Multifuncional e prático, permite que a placa seja removível, podendo assim tornar o peso ajustável sua necessidade. A melhor opção para quem busca treinos perfeitos e que ajudem a melhorar a saúde cardiovascular, queimar calorias, perder peso, ganhar músculos ou aumentar a resistência muscular. Principais Características -Tonifica seus músculos e ajuda na definição; -Exercícios completos para os membros superiores (braços; antebraços; punhos, ombros, peito, costas); -Material confortável e seguro -Ideal para vários esportes de aquecimento e exercícios de força; Especificações Técnicas Itens Inclusos 2 x Barra roscas com presilhas 4 x Anilhas 1,25kg 4 x Anilhas 2,5kg 8x Anilhas 3kg 2 x Barras com pegada ergonômica 1 x conector de barra 2 x Alças de kettlebell 1 X Base Para Kettlebell * Imagens meramente ilustrativas

Halter Regulável Dumbell com 24kg WCT FitnessA WCT Fitness traz para voce um excelente Halter Dumbell com uma ótima qualidade. Esse Halter Ajustável Dumbell permite ao usuario fazer um treino puxado dando aderencia na pegada.Halteres com uma volta de um seletor você pode mudar automaticamente a sua resistência a partir de 2 kg indo até 24 kg de peso.Já Acompanha Suporte!Ajusta-se ao seu exercício Ajuste simples e prático em pequenos movimentos para que você possa aumentar gradualmente a sua força.Espaço Eficiente Uma das opções de treinamento de força mais compactas e flexíveis disponíveis Sem o desconforto na hora de apanhar ou soltar os halteres!Seu treino se tornará mais seguro e fácil, pois nosso Dumbblell vem acompanhado do suporte construído em aço reforçado para que você tenha mais qualidade no seu treino.Ergonomicamente projetado para ajudar a proteger a região lombar.Esse Dumbell tem variação de: 2,5kg cada lado, 3,5kg / 4,5kg / 5,5kg / 6,5kg / 8kg / 9kg / 10kg / 11,5kg / 13,5kg / 16kg / 18kg / 20,5kg / 22,5kg e 24kgAcompanha 1 Dumbell com suporte baseO halter já vai pronto para o uso,basta regular a quantidade de pesosPeso 24 kgDimensões 40 x 20 x 23 cmDimensões alteres na embalagem (cada) 56 x 35 x 30 cmDimensões suporte Montado (cada) 60 x 58 x 52 cmDimensões suporte na embalagem (cada) 57 x 56 x 12 cm WHATSAPP (31)99909-3201

Whey BlackFit com Beta Alanina e Creatina: A Fórmula Perfeita para Potencializar Seus Ganhos Musculares Descrição do Produto: O Whey BlackFit com Beta Alanina e Creatina é o suplemento perfeito para quem busca resultados rápidos e eficazes na construção muscular. Esta fórmula inovadora combina proteína de alta qualidade com dois ingredientes poderosos - Beta Alanina e Creatina - que oferecem consideráveis ​​benefícios para atletas e entusiastas do fitness. Desenvolvido com materiais primas importados de mais alta qualidade, o Whey BlackFit é a escolha ideal para aqueles que desejam alcançar seus objetivos de maneira eficiente e eficaz. Benefícios da Beta Alanina: Melhoria do Desempenho Atlético: A Beta Alanina ajuda a aumentar os níveis de carnosina nos músculos, o que pode atrasar a fadiga durante o exercício intenso, permitindo treinos mais longos e intensos. Aumento da Resistência Muscular: Aumenta a capacidade de suportar exercícios de alta intensidade, levando a um treinamento mais eficaz. Recuperação Aprimorada: Contribui para uma recuperação mais rápida após os treinos, permitindo que você treine com mais frequência. Benefícios da Creatina: Aumento da Força: A Creatina é conhecida por aumentar a força muscular, permitindo que você levante cargas mais pesadas e realize exercícios de maior intensidade. Ganhos de Massa Muscular: Ajuda no aumento da massa muscular magra, tornando-se um aliado importante para quem busca hipertrofia. Melhoria da Recuperação: Reduz a fadiga muscular e melhora a recuperação após o treino, permitindo uma progressão mais rápida nos seus objetivos de condicionamento físico. Alto Ganho de Massa Muscular: O Whey BlackFit é formulado com uma concentração ideal de proteína para proporcionar máximo resultado. para adquirir copie e cole https://s.shopee.com.br/3L7RYdMGvv

KIT COMPOSTO POR: 1-COLCHONETE 90x40x3cm 1-PAR CANELEIRA 2 KG Cada (TOTAL 4KG) 1-KIT MINI BAND(L,M, F) 1- PAR HALTER 1 KG Cada (TOTAL 2KG) COLCHONETE O Colchonete Profissional 90 x 40 x 3 cm é ideal para ter mais conforto na hora de fazer seus exercícios, praticar yoga, pilates ou qualquer exercício funcional. Ele é super prático, fácil de guardar, e é fabricado em espuma de 30 mm com densidade D16, sendo confortável na medida certa. No exterior, é revestido em Napa lavável e impermeável, o que facilita quando houver necessidade de higienização e no excesso de suor na prática de exercícios. Você vai se sentir mais confortável para fazer abdominais e outras atividades físicas, além de seu uso ser indispensável para proteger a coluna e evitar lesões. AÇÕES E BENEFÍCIOS: - Confortável com enchimento em espuma 30mm de densidade D16 - Leve e prático para transporte e armazenamento - Tecido lavável e impermeável garante durabilidade do produto - Ideal para quaisquer exercícios, prática de yoga, pilates e outras atividades INDICAÇÕES: - Prevenir a coluna e o corpo de lesões em exercícios no solo - Ideal para ter mais conforto na prática de quaisquer atividades esportiva DADOS TÉCNICOS: Tamanho: 90 x 40 x 3 CM Material: Revestimento em Napa com enchimento em espuma 30mm de densidade D17 Cor: PRETO INDICAÇÕES Ideal para o uso em academias, condomínios e residências. Indicado para uso profissional. CANELEIRA Caneleira de Peso 2 kg Academia e Ginástica é ideal para a prática de exercícios de ginástica, academia, musculação, etc com peso. São caneleiras profissionais com carga, feitas em nylon reforçado, dando mais conforto ao tornozelo. Não absorve suor, é fácil de limpar e higienizar graças ao seu material de nylon reforçado. Possui uma costura dupla de reforço, evitando o vazamento do enchimento. Seu sistema de fechamento é feito em velcro, garantindo facilidade e segurança na hora de prender a caneleira na perna. Características: Cor: PRETO Lavável: Sim Sistema de Fechamento: Velcro Outros: Confortável ao tornozelo, não absorve suor, fácil de higienizar, possui costura reforçada evitando o vazamento do enchimento. Membros ou Músculos Trabalhados: Coxas, abdômens, glúteos, panturrilhas e braços. Material: Nylon KIT MINI BAND(L,M, F) O KIT MINI BAND EM LATEX, possui 3 níveis de intensidades são elásticos circulares que são utilizadas para exercícios de reabilitação e prevenção de lesões, aumenta a resistência muscular, aumenta A performance esportiva, resistência, força, Ótimo para treinos funcionais, pilates. Prático e leve para usar e carregar para qualquer lugar. O KIT MINI BAND EM LATEX é Fabricado com Látex e possui padrões Internacionais de qualidade . AÇÕES E BENEFÍCIOS: - O kit permite a prática de diversos tipos de exercícios com diferentes graus de intensidade - As faixas elásticas são leves, práticas, portáteis, simples de guardar e transportar - Promovem o fortalecimento muscular dos glúteos, pernas, peito e braços APLICAÇÕES: Os Mini Bands São Elásticos Circulares Que São Utilizadas Para Exercícios De Fortalecimento E Alongamentos. Pode Seu Usado Tanto A Parte Superior Como A Inferior Do Corpo. INDICAÇÕES: Para exercícios funcionais, ginásticas em geral, Pilates, Yoga e no suporte para a prática de esportes como futebol, atletismo, vôlei, basquete, tênis, lutas e afins, promovendo ganho de flexibilidade, alongamento e resistência. Indicado também para uso fisioterapêutico como exercícios de reabilitação e pós-cirúrgicos. DICAS DE TREINO: - AGACHAMENTO Mantenha as pernas estabilizadas, posicione os pés um pouco mais abertos que o quadril e agache até o ângulo de 90 graus. - AGACHAMENTO ISOMÉTRICO (ABDUTORES) Mantenha-se agachado em 90 graus e faça o movimento de abdução do joelho, sem retirar o calcanhar do chão. - ELEVAÇÃO DE PELVE Com a mini band na coxa, mantenha as escápulas no chão e eleve a pelve até o ângulo de 180 graus, contraindo os glúteos. HALTER EMBORRACHADO O Halter Bola Emborrachado Equipamentos, é o halter ideal para seu treino. Sendo elaborado em ferro fundido e seu Revestimento sendo de borracha injetada, o halter bola se torna extremamente resistente e com uma alta qualidade o halter se torna muito mais confortável para o usuário em suas práticas de exercícios. Por seu formato pode ser usado de diversas formas, sendo um equipamento versátil para seu treino. Podendo ser utilizado em residências, academias, estúdios de crossfit e pilates e muitos outros. Veja alguns Benefícios gerados pelo uso dos Halteres. — Promove uma Atividade Motora Complexa — Equilíbrio Simetria da Força Muscular — Definição de Músculos — Aumento de Massa Muscular — Melhora a Postura — Melhora o condicionamento cardiorrespiratório Veja Nossas Dicas para Seu Treino: — Supino Reto com Halteres — Supino Inclinado com Halteres — Crucifixo Reto com Halteres — Desenvolvimento com Halteres Interressado clique no link ao ldo https://s.shopee.com.br/4VOAEcXFRc

plo 4 elásticos (cod 123201304) Categorias: Treinamento Funcional - Extensores - Cintos ; Referência: 123201304 Marca: Exetex Sports Modelo: Cinto de traçao duplo Prazo Entrega: Postagem em até 3 dias. Por: R$ 129,99 ou em até 12x de R$ 10,83 no cartão Quantidade: Formas de pagamento Pag Seguro (UOL) Pag Seguro (UOL) em até 12x de R$ 10,83 Exibir Parcelas Descrição Comentário Veja Também O Cinto de Tração Exetex Sports foi desenvolvido para o treinamento de arranque e explosão, utilizado em treinamentos de futebol, escolas de esportes como e outros segmentos desportivos, exercícios especiais para melhorar o condicionamento físico e muscular. Prático, portátil, possibilitando estender a prática de exercícios realizados nas academias, aumenta o condicionamento físico e a resistência muscular. Cinto com velcro regulável na cintura, para melhor ajuste,suporta medidas abdominais de ate 110cm (com segurança) com 80 cm de tubo látex (material desenvolvido especialmente para fitness). O Cinto Extensor de Tração Duplo é ideal para o treinamento de dois atletas na preparação física. O treinamento de arranque e resistência com o Cinto Extensor de Tração Duplo pode ser exercido de diversas maneiras: com a ajuda de outro atleta, adaptado a um poste fixo, com a ajuda de um preparador fisico, entre outras formas. Em geral, o atleta por um determinado período deve aplicar força para o elástico esticar até o limite prescrito no manual de prescrições, logo após deve retornar ao estado de repouso, e assim sucessivamente. Informações Técnicas - 2 Cintos ( em EVA reforçados com fita de segurança e duas fitas de Velcro) - 4 elástico 80 cm ( que esticam até 70% de sua elasticidade sem nenhum problema e com segurança) - O grau de tração oferecido pelo elástico, independe da cor do mesmo, a F/M aumenta com a quantidade de elásticos Benefícios dos exercícios feitos com elásticos: - A execução dos movimentos exige um maior reagrupamento de fibras musculares, o que resulta na queima de boa quantidade de calorias. - Como todo exercício aeróbio, auxilia na melhora do sistema circulatório, reduz os níveis de stress, melhora o sono e evita a obesidade. - Gera fortalecimento muscular, tanto hipertrofia quanto maior resistência, resultando em consistentes melhoras no condicionamento físico e em maior resistência contra lesões. - Os praticantes têm uma significativa melhora na coordenação motora, na mobilidade e apresentam maior flexibilidade. - Pode ser utilizado para tratamentos físicos pós-cirúrgicos. Para que os exercícios com elásticos gerem resultados ainda mais positivos, não se esqueça de combiná-los com uma alimentação saudável e consultar um profissional de educação física que oriente suas atividades. Cuidados e Manutenção Manter em local seco sem umidade, não deixar exposto a luz do sol quando não utilizado, ao perceber que o elástico apresente características e comece a ressecar, passe com um pano um pouco de silicone para melhor conservação e durabilidade de seu equipamento.