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Esse E-book lhe trará dicas maravilhosas e modos de queimar Calorias.Aviso Legal O escritor esforçou-se para ser tão exato e completo quanto possível na criação deste relatório, em todo o caso ele não garante em qualquer altura o conteúdo descrito devido às mudanças rápidas que existem na internet. Apesar de se ter feito todas as tentativas de se verificar toda a informação nesta publicação, o editor não assume qualquer responsabilidade por erros, omissões ou interpretações erradas deste livro. Quaisquer referencias a pessoas específicas, organizações não são intencionais. Nos livros de conselhos práticos, tal como na vida, não existem garantias para um rendimento. Os leitores são avisados de fazer o seu próprio julgamento sobre as suas circunstâncias e agir de acordo com isso. Este livro não tem a intenção de ser usado como conselheiro legal. Todos os leitores são aconselhados a procurar serviços de profissionais competentes nos campos legais.Quando se trata de dominar o seu metabolismo, não é surpresa que a dieta venha primeiro. Fazer mudanças inteligentes em sua dieta é a maneira mais rápida de começar a mudar suas engrenagens metabólicas em favor da queima rápida de gordura. Fique com um déficit calórico. O primeiro pilar de um plano de dieta bem sucedido é ter certeza de que você não está comendo calorias demais. Agora, antes de ficar nervoso, isso não envolve a necessidade de fazer muita matemática. Em vez disso, estamos pegando emprestado um truque antigo usado por fisiculturistas e entusiastas do fitness. Tome seu peso, em libras e multiplique por 10. Esta é a área que você deseja manter seu consumo de calorias dentro Se você pesa £ 220 que significa que você vai comer 2200 calorias por dia. 175lbs? 1750 calorias por dia. Não fica muito mais simples que isso. whatsap:94444-9255 para infomações