Guia treinamento

Livro usado, mas com cara de novo. Fruto do conhecimento e das experiências que Luciano DElia acumulou ao longo de 16 anos de trabalho pioneiro com Treinamento Funcional no Brasil, o Guia completo de Treinamento Funcional chega à sua 2a edição, com diversos novos exercícios. A obra fundamenta-se num conceito de treino que se aplica a praticantes de todas as idades e com diferentes níveis de condicionamento físico, e o seu objetivo é atender a essas diferenças para gerar os melhores resultados, criando uma base sólida do entendimento acerca do que é o Treinamento Funcional.

Este livro é conhecido como a Bíblia do treinamento funcional. 406 páginas do melhor conteúdo. Excelente estado.

Caderno de treinamento, guia e livro das olimpíadas rio 2016 preço por tudo -caderno de treinamento com informações, adesivos, e páginas pautadas -guia da força de trabalho eventos teste -compilado meu papel nos jogos Estou a 15 minutos a pé do metrô Uruguai, buscar no domicílio, devido ao coronavirus, não consigo entregar, precisa vir buscar, não aceito trocas, posto no correio, respondo chat Olimpíada paralimpiadas paralimpiada jogos olímpicos paralimpicos

O Guia de Certificação do Exame CCNA ICND é um excelente guia de estudos para o exame Cisco, que foi completamente atualizado para concentrar-se especificamente nos objetivos para o novo exame CCNA ICND. O experiente instrutor e autor de best-sellets, Wendell Odom, apresenta dicas de preparação e dicas específicas para o exame, com o objetivo de ajudá-lo a identificar áreas em que precisa melhorar, aprimorando tanto seu conhecimento conceitual quanto prático. Esta nova edição está organizada de forma modular, segmentando capítulos mais extensos em componentes menores e de assimilação mais fácil. O material é apresentado de forma concisa, concentrando-se no objetivo de maximizar sua compreensão dos tópicos do exame. Este guia faz parte de um programa de estudos recomendado pela Cisco Systems que inclui treinamento simulado e prático, realizado por Parceiros de Aprendizado Cisco (Cisco Learning Partners) e produtos para estudo autodidata oferecidos pela Cisco Press. Detalhes do produto Número de páginas 447 páginas Idioma Português Editora Cisco Systems Data da publicação 1 janeiro 2005 ISBN-13 979-8576080793

Recursos e detalhes Informações sobre o Livro Capa comum com 592 páginas Mais um livro do professor Nelson Santos, agora abrangendo todo o conteúdo de Química, em parceria com o professor Eduardo Campos, que assumiu a Química Orgânica. A carência de bons livros de Química voltados para alunos que se preparam para vestibulares de alto nível, como os da UNICAMP, do IME e do ITA ainda é muito grande ? buscou-se minimizá-la.Este livro apresenta mais de 750 questões, escolhidas nas provas desses concursos das duas últimas décadas, e outras retiradas de outros concursos e do acervo particular dos autores, totalmente resolvidas, passo a passo, sendo as de múltipla escolha comentadas opção por opção. O Biologia Total é a Plataforma de Ciências da Natureza do Prof. Jubilut. Possuímos Cursos Online de Biologia, Química e Física. Redação Enem 2019: possíveis temas ENEM Vestibulares Atualidades Representação de. Sarampo: o guia completo para o vestibular Biologia ENEM Vestibulares Atualidades . Contato WhatsApp:(98) 988319090

Guia ilustrado para o desenvolvimento de flexibilidade, resistência e tônus muscular Anatomia da dança tem o objetivo de apresentar de maneira clara a relação única entre o desenvolvimento dos músculos e a estética do movimento. Este livro ensina a modificar os exercícios propostos de modo a atingir áreas específicas, aprimorando a flexibilidade e reduzindo a tensão nos músculos. Além disso, mostra ao leitor como personalizar um programa de treinamento tomando por base seu estilo de dança, suas habilidades e metas, bem como suas necessidades individuais. Quer você esteja buscando melhorar seu desempenho, acrescentar novos movimentos ao seu repertório ou minimizar a fadiga, o estresse ou o risco de lesão, Anatomia da dança é seu parceiro ideal.

Guia de treinamento oficial para o exame MCTS 70-432. Repleto de exercícios, resumos e cenários de caso baseados no mundo real, este kit cobre totalmente todos os objetivos do exame. O leitor vai aprender a configurar, gerenciar, fazer backup e restaurar bancos de dados, criar uma tabela particionada, índice ou view indexada e muito mais.

Treinamento de força para grupos especias - Guia de prescrição baseado em evidencias

R$10 cada A Construção do Corredor: dos primeiros passos à alta performance 238 pgs Chris Widener Guia de Corrida de Rua: como treinar para provas de 5km, 10km, meia maratona e maratona Katie Mcdonald Sobre: A Construcao Do Corredor - Como muitas pessoas, provavelmente você já deve ter pensado em correr para perder peso, ganhar agilidade ou força muscular. Sem dúvida, seja qual for o motivo, o que você deseja é ficar em forma. Em A construção do corredor, Miguel Sarkis mostra por que esta atividade é eficiente para obter disposição, agilidade e vigor físico, incluindo programas de treinamento, desde 5 km até maratonas, para corredores iniciantes e de alto desempenho. O autor explica que, apesar de saudável, correr requer preparação especial para resultados satisfatórios, na busca de equilíbrio e manutenção da saúde. Portanto, mantenha seus dois pés no chão, e se prepare para uma corrida que vai mudar a sua vida. Guia Runners World De Corrida De Rua: O Guia Runners World de corrida de rua apresenta fatos sobre treinamento para provas de rua de 5 km, 10 km, meia-maratona e maratona. A autora apresenta aos leitores técnicas e orientações sobre treinamento, ritmo de corrida, alimentação, prevenção e tratamento de lesões, e outros detalhes para se obter um excelente desempenho em corridas de rua. Em seções destinadas ao treinamento específico para as quatro distâncias, o leitor terá acesso a recomendações elaboradas a partir da experiência de atletas profissionais, incluindo - programas de treinamento específicos por distância; planos de alimentação; orientações sobre hidratação; estratégias para o dia da corrida; conselhos sobre preparação mental para a competição. Esporte. Saúde. Bem estar.

Anatomia da dança: Guia ilustrado para o desenvolvimento de flexibilidade, resistência e tônus muscular tem o objetivo de apresentar de maneira clara a relação única entre o desenvolvimento dos músculos e a estética do movimento. Este livro ensina a modificar os exercícios propostos de modo a atingir áreas específicas, aprimorando a flexibilidade e reduzindo a tensão nos músculos. Além disso, mostra ao leitor como personalizar um programa de treinamento tomando por base seu estilo de dança, suas habilidades e metas, bem como suas necessidades individuais. Quer você esteja buscando melhorar seu desempenho, acrescentar novos movimentos ao seu repertório ou minimizar a fadiga, o estresse ou o risco de lesão, Anatomia da dança é seu parceiro ideal. Detalhes do produto Editora ?: ? Editora Manole; 1ª edição (4 abril 2011) Idioma ?: ? Português Capa flexível ?: ? 206 páginas ISBN-10 ?: ? 8520431674 ISBN-13 ?: ? 978-8520431672 Dimensões ?: ? 24.4 x 17.2 x 1.6 cm