Programa livro caixa plano

Caixa Box com Programa Educacional de Oftalmologia, 4 fascículos + 1 livro com 318 paginas. Perfeito estado!

Se você quer emagrecer depressa e de forma duradoura, este livro é o estimulo que faltava para chegar lá. A Dieta dos 17 dias apresenta um programa simples que tem como objetivo a perda de peso rápida e saudável. Ela acelera o metabolismo e melhora a digestão e a eliminação de toxinas por meio da ingestão de alimentos - chave e da prática de 17 minutos de exercícios físicos leves por dia. O Dr. Mike Moreno, clínico geral e médico de família, traçou um plano realista que qualquer pessoa pode serguir, seja para perder 5 Kg ou 50 Kg. O programa se divide em quatro ciclos de 17 dias cada um. Os três primeiros ciclos se concentram na perda de peso e o o último é o ciclo de vida saudável que você deve manter para não voltar a engordar. Em cada ciclo são acrescentados novos alimentos, de modo a variar a quantidade de calorias e não permitir que o ponteiro da balança fique estagnado. Para cada dia dos três primeiros ciclos o Dr. Mike montou um cardápio apropriado, que inclui cinco refeições. No quarto ciclo, você relaxa no fim de semana fazendo até três refeições fora dieta. O foco está mas proteínas magras, nos vegetais purificadores, nos carboidratos naturais, nas gorduras benéficas e nos probióticos. Você nao precisa elaborar pratos complicados, nem comprar itens caros. E, para mantê - lo motivado, a dieta proporciona uma perda significativa já nos primeiros 17 dias. Especificações gerais: Editora Sextante; 1ª Edição. Rio de Janeiro, RJ, Brasil, 2011. Autores: Dr. Mike Moreno Acompanha: Inclui cardápios especiais para quem sofre de TPM, para as pessoas que trablham em turnos alternativos, para que as que viajam mujito e para quem come fora,; Receitas superpréticas e deliciosas e Lista de alimentos permitidos e flexibilidade para ajustes. Condições: Usado com um ótimo estado de conservação (10/10)

Livro usado em ótimo estado de conservação. 4ª edição. Ed. Brasport, 2014. 630 p. Autores: Aguínaldo Aragon Fernandes e Vladimir Ferraz de Abreu. Este livro apresenta uma visão integrada e inovadora de Governança de TI que pode ser adaptada para vários ambientes organizacionais. A partir de um modelo genérico, os autores detalham as etapas de planejamento, implementação e gestão da Governança de TI, abrangendo desde o plano do Programa de Governança de TI, passando pelo alinhamento estratégico da TI ao negócio, a elaboração do Portfólio de TI, as operações de serviços de TI, os modelos de relacionamento com usuários e fornecedores e, por fim, a gestão do desempenho e do valor da TI. Nesta nova edição são analisados as características e os benefícios de mais de 30 modelos de melhores práticas que podem ser aplicados aos processos de TI, dentre eles: CobiT, ITIL, ISO/IEC 20000, USMBOK, os principais modelos do PMI (PMBOK, Gestão de Portfólio e Gestão de Programas), PRINCE2, ISO 27001 e 27002, eSCM-SP e eSCM-CL, CMMI, MPS-Br, BPM CBOK, BABOK, BSC, Seis Sigma e outros modelos. Além disso, mostra os modelos agrupados por disciplina e representa de forma clara o relacionamento entre os modelos de melhores práticas. Esta edição traz também capítulos específicos acerca do impacto de tecnologias emergentes sobre a Governança de TI, da sua utilização em pequenas e médias empresas e no Governo e está enriquecida com os resultados obtidos em alguns cases do mercado brasileiro.