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Já pensou como seria tão bom viver sem restrições na diabetes, e ainda abaixar sua glicemia tendo de volta momentos prazerosos e gostoso? alimentares. Você vai ter sempre disponíveis pratos saborosos e saudáveis! Aprenda a fazer bolos simples, recheados e com cobertura sem adição de açúcar; Receitas inovadoras e práticas para café da manhã, café da tarde, almoço, jantar e sucos criativos; Aprenda o passo a passo para preparar pratos com ingredientes simples e baratos para diabéticos; Saiba como reviver aqueles bons momentos saborosos antes da diabetes com este método exclusivo de preparo de pratos deliciosos que ajudam no controle da sua glicemia com ideias criativas na cozinha; Manual de substituição de alimentos ricos em carboidratos para alimentos funcionais ricos em nutrientes e de baixo índice de carboidratos; Aprenda a incluir alimentos de que você já gosta em sua dieta que podem ajudar o sistema de defesa do seu corpo amenizando os sintomas do diabetes; Para quem é indicado essas receitas? Pessoas que sentem sede e fome o tempo todo; Quem deseja ter mais energia e disposição; Quem deseja se sentir saciado por um período maior; Se você é ansioso e tem compulsão alimentar e busca uma alimentação mais saudável e saborosa; Quem tem dificuldade de controlar seus níveis de açúcar e deseja uma alimentação que ajude a segurar sua glicemia de forma saudável sem perder os sabores do seu dia a dia; Pessoas com doenças crônicas como: Pré-diabetes, Diabetes tipo 1 e 2, celíacos, pessoas com hipertensão e com problemas renais; Quem deseja economizar diminuindo as dozes de remédio para controlar glicemia;

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Se você está em busca de um estilo de vida mais saudável e equilibrado, este livro de receitas é o seu guia completo! Com uma variedade incrível de opções entre saladas, sucos, sobremesas e pratos principais, cada receita foi cuidadosamente elaborada para promover o emagrecimento de maneira deliciosa e nutritiva.

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Método de emagrecimento. Consiste em um e-book que contém receitas secretas, sucos Detox, chás e dicas de exercícios para emagrecer em 30 dias. No total são 112 páginas no arquivo contando com a capa, instruções, imagens, dicas e agradecimentos. No Índice da imagem acima está apenas contando o conteúdo; São 100 receitas + 2 opções de cardápios com sugestões para as refeições da manhã, tarde e noite; Nele contém os horários certo do que a pessoa precisa comer ou tomar; Tem também 4 séries de exercícios em circuitos para ajudar na queima de gordura; A partir do momento que as clientes começam a fazer as receitas todos os dias, elas tem 3 reações: secar, desinchar e emagrecer; Nossas clientes começam a ter resultados logo nas 2 primeiras semanas de uso; O programa de receitas apenas irá funcionar se a cliente trocar a alimentação atual dela pela do nosso ebook; Assim que a cliente compra, ela recebe 2 ebooks automaticamente: um das receitas e o outro é o do desafio de 30 dias, nele contém todas as informações de como começar e terminar.

programa FITM20 é um aplicativo de emagrecimento que reúne as principais informações e métodos atualizados sobre emagrecimento como: planos alimentares, listas de compras, receitas, exercícios, dicas entre outros conteúdos Quais Receitas ele tem? O FITM20, reúne as melhores receitas relacionado ao emagrecimento como: Chás seca barriga, Sucos detox, Sopas Detox, Marmitas fit, Almoços, Jantares, Lanches, Doces, Saladas, Café da Manhã e muito mais receitas, são mais de 500 Receitas Atualizadas Quais os Exercícios? Em nosso aplicativo nos reunimos diversas sequências de exercícios como: glúteos, queima de gordura, seca barriga, alongamento, mobilidade, superiores e inferiores e muito mais, totalizando mais de 40 exercícios e a cada 30 Dias são adicionados novos exercícios Como são os planos alimentares do aplicativo? Nossa nutricionista disponibilizou diversos planos alimentares relacionados a uma Reeducação Alimentar, Dieta Restrita, Dieta da Sopa, Dieta do ovo entre outros planos balanceados, onde todas as pessoas conseguem seguir perfeitamente, sem cortar alimentos desejados, e só controlando a quantidade e também com as listas de compras prontas para impressão e de fácil acesso Ele tem equipe de suporte? Sim, nossa equipe está disponível para esclarecer dúvidas de segunda a sexta das 9:00 as 18:00. A aluna (o) terá acesso a um grupo de suporte, motivação e interação e um e-mail profissional de suporte. Lembrando que não é um acompanhamento ok, todas as alunas (o) devem seguir algum plano alimentar do aplicativo Em quais celulares você pode instalar o aplicativo? O aplicativo FITM20 pode ser instalado em qualquer celular, desde todos os modelos Android ou IPhone

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Projeto Desafio 16 Dias para Emagrecer Objetivo: Este projeto visa proporcionar um plano de 16 dias para emagrecer de forma saudável, incluindo receitas nutritivas, chás e opções de detox para ajudar no processo de perda de peso. Dia 1 - Preparação Inicial: Faça uma avaliação de suas metas e estado atual de saúde. Monte um plano de exercícios leves, como caminhadas ou alongamentos. Inicie sua hidratação bebendo bastante água ao longo do dia. Dia 2 a 8 - Plano Alimentar Saudável: Consuma refeições balanceadas com proteínas magras, vegetais, grãos integrais e gorduras saudáveis. Evite alimentos processados, açúcares refinados e frituras. Exemplos de refeições: Salada de frango grelhado, arroz integral e legumes no vapor. Dia 3, 6, 9, 12 - Dia de Detox: Consuma apenas alimentos naturais, como frutas, vegetais, nozes e sementes. Beba água, chás de ervas e sucos naturais. Evite cafeína, álcool e alimentos industrializados. Exemplo de detox: Salada de folhas verdes com abacate e chia, acompanhada de suco de limão. Dia 4, 8, 12, 16 - Chá para Emagrecer: Prepare um chá termogênico ou diurético. Chá de gengibre com limão ou chá verde são boas opções. Beba o chá ao longo do dia. Dia 5, 10, 15 - Dia de Jejum Intermitente: Realize um jejum intermitente, escolhendo a janela de alimentação que melhor se adapta a você. Mantenha-se hidratado com água, chás e infusões sem calorias. Dia 7, 14 - Refeição Livre: Permita-se uma refeição mais indulgente. Não exagere, mas aproveite os alimentos que gosta. Volte ao plano saudável nas próximas refeições. Dia 11 - Atividade Física Intensa: Realize um treino mais intenso, como HIIT (Treinamento Intervalado de Alta Intensidade) ou musculação. Certifique-se de se alongar e se aquecer antes do treino. Dia 13 - Dia de Relaxamento: Faça uma atividade relaxante, como ioga, meditação ou uma caminhada tranquila. Mantenha-se hidratado com água, chás de ervas ou água de coco. Dia 16 - Avaliação e Celebração: Avalie seus progressos, tire fotos e compare com o início do desafio. Celebre suas conquistas, mesmo que pequenas. Planeje como manter um estilo de vida saudável após o desafio. https://pay.kiwify.com.br/JlOlXfg?afid=ZqCTCd69

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