Treino ciclismo planilha

Olá Meu nome é David Ribeiro sou Mestre em Engenharia Biomédica com pós em Treinamento Desportivo e atleta de IRONMAN. Trabalho há mais de 13 anos como treinador e pesquisador de triathlon, ciclismo e natação. E sou responsável pela metodologia DRT treinamentos, que tem como objetivo proporcionar um melhor desenvolvimento técnico e fisiológico ao atleta. Adotamos em nossa metodologia um sistema de treinamento dividido em 3 etapas, que são estruturadas para o melhoramento da técnica, das capacidades físicas gerais e especificas de sua modalidade. Conheça a DRT treinamentos e obtenha o máximo de performance e um novo estilo de treinamento. Qualquer dúvida estou à disposição. Esta Planilha tem 100% de aprovação de quem comprou!!! Como Funciona a metodologia? E como escolher o nível de treinamento? Nossa metodologia é dividida em 3 níveis: Iniciante (2x de treino semanal) Intermediário (3x de treino semanal) Avançado (4 x de treino semanal) ## é importante no momento da compra você escolher o nível correto## O que está incluso na planilha? • Macrociclo Geral de treinamento • 3 Mesociclo (organização mensal dos treinos) • 12 Microciclo (organização semanal de suas seções de treinos) • 36 unidades de treinos • Tabela de aferição de intensidade em zonas cardíacas e notas de intensidade • Tabela de classificação de subidas • 1 mês de assessoria por e-mail ou whatsapp para tirar dúvidas sobre a planilha contratada. O treino é individualizado? Esse modelo de planilha não é individualizado, porém seu formato é feito para se adequar a rotina do atleta seja ela qual for. Como é feito o envio? Você vai receber a sua planilha em até 48h do momento da confirmação da compra via e-mail. ## importante informar o e-mail correto, logo após a compra ## obs. Caso queira conhecer a planilha personalizada e individualizada, procure nossos anúncios

Rolo de treino Ciclismo Absolute nunca utilizado. Produto comprado novo. Em perfeitas condições.

Vendo Rolo de treino Ciclismo indoor Utilizado 2x apenas. Não entrego. Pagamento pix ou dinheiro.

Rolo de treino ciclismo, pouco uso GTS M1 magnésio, ajustável com regulagem no guidão

Rolo De Treino Ciclismo Absolute Wild 8 Magnético Aro 27 -29

ROLO DE TREINO BICICLETA ABSOLUTE WILD 8 FIXO MAGNÉTICO SPEED MTB + APOIO SUPORTE DE RODA DIANTEIRA ABSOLUTE Produto: Importado Importador: Isapa Marca: Absolute Modelo: Wild 8 Fixo Magnético Material: Aço Cor: Preto Peso: 9kg Utilização: Bike aro 27,5 / 29 / 700 Watts: 500 a 700 O Rolo Absolute Wild 8 Magnético é modernode alta qualidade desenvolvido para você treinar dentro dacasa/apartamento nos dias de frio, chuva ou horários de pico onde é impossível pedalar. Melhore a sua performance e treine a qualquer momento com sua bike. Conta com o sistema de rolamento reforçado para manter a tração do pneu de forma segura e eficiente. Os redutores de ruídos proporcionam uma rolagem silenciosa e também reduz o desgaste do pneu. Suas bases contam com antiderrapantes para que a bicicleta seja mantida no local. Seu sistema de fixação nos eixos traseiros são práticos, eficientes e reforçados para suportar todos os tipos e tamanhos de bicicleta. Possui controle de resistência de 8velocidades que pode ser fixado no guidão para o ciclista selecionar a que melhor lhe atende. Não é necessário desmontar a bike, apenasfixar a roda no suporte, regular a resistência e treinar (acompanha blocagem traseira). Pode ser guardado e transportado de maneira fácil, pois é compacto e prático sua montagem e desmontagem. BASE SUPORTE RODA DIANTEIRA APOIO ROLO DE TREINO MTB SPEED ABSOLUTE Produto: Importado Importador: Isapa Marca: Absolute Material: Plástico ABS Medidas: C 22 cm Peso: 206 g Mantenha seus treinosindoorem dia ecom muito mais qualidade com oSuporte de Roda para Rolo de Treino Absolute. Fabricado em plásticoabsde alta resistência, ajuda na melhor postura durante o uso do rolo de treino, possibilitando um melhorposicionamento para ainda mais conforto durante seus treinos, mesmo em diferentes intensidades. OSuporte Roda para Rolo de Treinamento Absoluteé compatível com os mais variados modelos de bicicletasmountain bike (mtb)eroad bikes (speed)com diferentes aros, garantindo mais praticidade para o uso. Na parte inferior, fabricada no mesmo material, possibilita encaixe de peças emborrachadas, auxiliando assim namelhor aderência ao piso, possibilitando melhor movimentação sobre os pedais com mais segurança.

Rolo de treinamento ciclismo Absolute Wild 8 novo. Usado apenas 2x. Dobrável, de fácil manuseio e ajuste remoto de resistência magnética com cilindro em alumínio. Pés com detalhe em borracha com ajuste de nível para alinhar o solo. Compatível com bike tanto speed quanto MTB (aros 24, 26, 27.5, 29, 700c) Acompanha blocagem traseira.

Rolo seminovo com ajuste + base niveladora Rolo seminovo serve para MTB 27.5, 29 e Speed

Melhore a sua performance e treine a qualquer momento com sua bike. Conta com o sistema de rolamento reforçado para manter a tração do pneu de forma segura e eficiente. Os redutores de ruídos proporcionam uma rolagem silenciosa e também reduz o desgaste do pneu. Suas bases contam com antiderrapantes para que a bicicleta seja mantida no local. Seu sistema de fixação nos eixos traseiros são práticos, eficientes e reforçados para suportar todos os tipos e tamanhos de bicicleta. Possui controle de resistência de 8 velocidades que pode ser fixado no guidão para o ciclista selecionar a que melhor lhe atende. Não é necessário desmontar a bike, apenas fixar a roda no suporte, regular a resistência e treinar (acompanha blocagem traseira). Pode ser guardado e transportado de maneira fácil, pois é compacto e prático sua montagem e desmontagem.

*Disponibilidade para retirar em Bauru ou Jaú* Rolo super moderno de alta qualidade e prático, compatível com mtb e speed COM 8 REGULAGENS DE AJUSTE DE CARGA, permitindo treinar dentro de casa, sem desmontar a bike. Super fácil de usa começar a pedalar. Você ainda tem as opção de marcha da sua bicicleta para aumentar ou diminuir a resistência. Treine na própria bicicleta melhorando ainda mais sua performance sem perder a /

Marca: Absolute Modelo: Wild 8 Fixo Magnético Material: Aço Cor: Preto Peso: 9kg Utilização: Bike aro 27,5 / 29 / 700 Watts: 500 a 700 Atenção: Para bicicletas que utilizam eixo traseiro de 12mm é necessário o uso de adaptador O Rolo Absolute Wild 8 Magnético é modernode alta qualidade desenvolvido para você treinar dentro dacasa/apartamento nos dias de frio, chuva ou horários de pico onde é impossível pedalar. Melhore a sua performance e treine a qualquer momento com sua bike. Conta com o sistema de rolamento reforçado para manter a tração do pneu de forma segura e eficiente. Os redutores de ruídos proporcionam uma rolagem silenciosa e também reduz o desgaste do pneu. Suas bases contam com antiderrapantes para que a bicicleta seja mantida no local. Seu sistema de fixação nos eixos traseiros são práticos,eficientes e reforçados para suportar todos os tipos e tamanhos de bicicleta. Possuicontrole de resistência de 8velocidades que pode ser fixado no guidão para o ciclista selecionar a que melhor lhe atende. Não é necessário desmontar a bike, apenasfixar a roda no suporte, regular a resistência e treinar (acompanha blocagem traseira). Pode ser guardado e transportado de maneira fácil, pois é compacto e prático sua montagem e desmontagem. Imagem meramente ilustrativa.

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Vendo rolo de treino Tacx Vortex funcionando perfeitamente!!! Ele é Smart e Interativo, ou seja, se conecta com seu celular, tablet ou PC para você pedalar no seu app favorito. (Zwift, trainerroad etc). Além disso ele marca sua cadência, potência, velocidade e simula o mapa que você está pedalando. Se estiver na subida, ficará mais difícil de pedalar, se estiver na descida ficará mais fácil de pedalar, se estiver no vácuo de algum amigo, etc. Seu treino fica muito mais divertido assim. Estou mandando também um pneu próprio para rolo de treino, em estado de novo. Não utilize seu pneu normal nos rolos, vc vai destruir seu pneu. Só estou vendendo pois estou de mudança, então não poderei continuar com ele. Estou na zona oeste de são Paulo, próximo a linha verde do metrô. Especificações: Resistência tipo magnética - muito mais fidelidade de simulação de condições reais ajustando-se automaticamente de acordo com o simulador/aplicativo Saída de dados direta para o receptor ANT+ - identifica velocidade, cadência e potência diretamente ou em conexão com sensores externos Peso de roda livre: 1,6 Kg (simula o efeito de paradas de cadência como na bicicleta, onde a roda não pára de girar ao ficar sem pedalar) Roller em aço revestido por elastogel com 30mm - maior capacidade de absorção dos ruídos e menos atritos contra o pneu da bicicleta Posicionamento mais confortável - com suporte de roda dianteiro incluso, favorece o posicionamento confortável sobre a bicicleta Mais estabilidade - fabricação e design voltados para o máximo em estabilidade mesmo em sprints ou maior movimentações Controlável por: smartphones, tablets, sensores ANT+, gps de ciclismo e computadores via sensor ou receptor ANT+ Compatível com diferentes aplicativos/simuladores de treinos - mais fidelidade para os treinos em qualquer situação Praticidade para montar, desmontar, guardar e carregar - design prático e intuitivo para o uso e transporte Unidade de resistência fechada - menor emissão de ruídos, ideal para apartamentos Compatível com diferentes tamanhos de rodas - mais versatilidade para o uso Compatível com sensores ANT+ FE-C e Bluetooth® Smart Open Bivolt - pode ser utilizado em voltagens 110 ou até 240V Dimensões aproximadas dobrado: 565 X 410 X 245mm Potência máxima (40km/h): 950 Watt Inclinação máxima simulada: 7% Peso seco aproximado: 9,08 Kg Massa de inércia: 11,8 Kg

Rolo De Treino Dobrável Ciclismo Cl com suporte dianteiro bicicleta aro 24/ 26 / 29 TRANSFORMA EM BIKE ERGOMETRICA Novo usado 3x apenas Barato

ROLO DE TREINO DOBRÁVEL PARA CICLISMO SEMI NOVO, COM POUCOS MESES DE USO. Rolo dobrável para ciclismo é perfeito para transformar sua bicicleta em ergométrica.