Whey proteina integral medica

O QUE É NUTRI WHEY? -------------------------------------- Os hipercalóricos de modo geral, são suplementos à base de carboidratos e proteínas que tem como função principal o aumento de peso corporal e ganho de massa magra. Com uma fórmula de fácil solubilidade e delicioso sabor, NUTRIWHEY Protein é um hipercalórico diferenciado, pois além da oferta energética vinda dos carboidratos, Nutri Whey contém 30 g das melhores proteínas que estão relacionadas a recuperação e ganho de massa muscular, essas proteínas contribuem com o aporte de aminoácidos essenciais que são compostos que participam da síntese proteica e promovem a melhor recuperação principalmente no período pós treino. ---------------------------------------------------- PARA QUE SERVE NUTRI WHEY? ---------------------------------------------------- - Ganho de Massa Muscular; - Aumento de Volume Corporal; - Aumento de Peso Corporal. NutriWhey é indicado para atletas e praticantes de atividades físicas que desejam aumentar o peso corporal através do ganho de massa muscular magra. Por ser uma fonte calórica e proteica NutriWhey auxilia na melhora de performance física proporcionando os atletas a chegarem em níveis de treinamentos nunca alcançados. ---------------------------------------------------------------- COMO E QUANDO TOMAR NUTRI WHEY ---------------------------------------------------------------- - Após o Treino; - Entre as Refeições. NutriWhey pode ser consumido após os treinos com objetivo de otimizar a recuperação muscular ou entre as refeições visando o aumento do ganho de massa muscular com a ingestão calórica, de proteínas e carboidratos na dieta durante o dia. -------------------- Ingredientes: -------------------- Maltodextrina, proteína concentrada do soro de leite, frutose, colágeno hidrolisado, albumina desidratada, proteína isolada do soro de leite, mix de minerais [cálcio (fosfato de cálcio tribásico anidro), fósforo (fosfato de cálcio monobásico mono-hidratado), magnésio (sulfato de magnésio mono-hidratado), ferro (ferro reduzido), úor ( uoreto de sódio anidro), manganês (sulfato de manganês mono-hidratado), iodo (iodeto de potássio), molibdênio (molibdato de sódio di-hidratado), cromo (dinicotinato glicinato de cromo) e selênio (selenito de sódio)], mix de vitaminas [C (ácido ascórbico), B3 (nicotinamida), E (acetato de tocoferol), B5 (pantotenato de cálcio), B2 (ribo avina), B6 (piridoxina) e B1 (tiamina mononitrato), A (palmitato de retinol), B9 (ácido fólico), H (biotina), D (colecalciferol), B12 (cianocobalamina)], aroma idêntico ao natural, sucralose e acessulfame K (edulcorantes). PODE CONTER AMENDOIM E AMÊNDOA. --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Mas afinal, o que é Creatina Carbo Fuel? ---------------------------------------------------------------- A Creatina é um composto que pode ser produzido pelo nosso organismo, através do consumo de alimentos de origem animal como carnes e peixes mas também pode ser suplementada na forma de creatina monohidratada. O acúmulo de creatina intramuscular auxilia na produção de energia, aumento da tolerância ao esforço e recuperação muscular, que são cenários indispensáveis para a melhora do desempenho físico e esportivo para atletas envolvidos em treinamento de alta performance. Estudos demonstram que o acúmulo de creatina intramuscular, pode potencializar em até 60% quando consumida combinada com carboidratos, e consequentemente auxiliar na menor excreção urinária de creatina. Quanto maior o acúmulo intramuscular, maiores são os efeitos ergogênicos oferecidos através do consumo de creatina. ------------------------------------------------------------- Para que serve a Creatina Carbo Fuel? ------------------------------------------------------------- A suplementação com Creatina Carbo Fuel Integralmédica auxilia no aumento dos estoques intramusculares de creatina. O que é fundamental para a produção de energia, aumento da tolerância ao esforço e recuperação muscular. - Ganho massa muscular - Maior eficiência na produção de energia - Maior tolerância ao esforço - Aumento de força ---------------------------------------------------- Como e quando tomar Creatina? ---------------------------------------------------- A creatina é um suplementos de uso contínuo, por isso deve ser consumida á qualquer momento do dia, todos os dias, até mesmo no dias de descanso onde não são realizados treinamentos. É importante frisar que não existe relação do uso de creatina com a retenção hídrica na pele ou tecido adiposo. O aumento hídrico ocorre dentro da célula muscular. Qualquer momento do dia --------------------- Ingredientes: --------------------- Creatina monohidratada, maltodextrina, acidulante ácido cítrico, antiumectante dióxido de silício, aromatizante, edulcorante sucralose e Corante amarelo crepúsculo FCF para compra copia e cola o link: https://s.shopee.com.br/9KR7OQuQxo

O Whey Bar Darkness 90g da IntegralMédica são barrinhas de proteínas muito saborosas que funcionam como uma ótima opção para você consumir nos intervalos das refeições, ajudando na saciedade. Inclua a Barra de Proteína da Integral Médica na sua rotina de treinos!

Por O Mundo em suas Mãos click no link:https://pay.kiwify.com.br/R6mM8TA?afid=0Lnv5Fqq As dietas anabólicas são voltadas para promover o ganho de massa muscular e melhorar o desempenho atlético. Elas se concentram em maximizar a síntese de proteínas e reduzir o catabolismo (degradação muscular). Aqui estão 100 características comuns dessas dietas: Alta ingestão de proteínas. Consumo elevado de carboidratos. Foco em fontes de gordura saudável. Frequência de refeições aumentada. Distribuição equilibrada de macronutrientes. Uso de suplementos como creatina e BCAAs. Aumento da ingestão calórica para superávit. ênfase na recuperação muscular. Estrutura de refeições com alto valor biológico. Consumo de alimentos integrais e naturais. Evita alimentos processados. Uso de aminoácidos essenciais. Prioriza carboidratos de baixo índice glicêmico. Inclusão de gorduras saturadas saudáveis. Foco em micronutrientes. Ajuste de ingestão com base no treinamento. Aumento de ingestão pós-treino. Utilização de técnicas de refeição fracionada. Minimização de picos de insulina. Manutenção do equilíbrio hormonal. Treinamento resistido otimizado com a dieta. Inclusão de alimentos ricos em antioxidantes. Incentivo a uma ingestão de vitaminas e minerais adequados. Prioriza proteína de origem animal (carne, peixe, ovos). Consumo de vegetais ricos em fibras. Consumo de laticínios para proteína e cálcio. Dietas ajustadas para evitar perda de massa muscular. Dieta de carga para maximizar energia muscular. Uso de carboidratos para reabastecer glicogênio muscular. Uso de jejum intermitente em algumas fases. Inclusão de frutas com baixo índice glicêmico. Dieta hipercalórica para ganho de peso. Consumo de proteínas de lenta digestão (caseína). Inclusão de alimentos anti-inflamatórios (como cúrcuma). Consumo de alimentos ricos em ômega-3. Alta ingestão de fibra para controle glicêmico. Frequente monitoramento de macronutrientes. Ajuste de calorias durante fases de ganho de massa. Manutenção de uma boa hidratação. Consumo de alimentos com alto teor de leucina. Refeições ricas em nutrientes e densidade calórica. Fase de "bulking" para maximizar o crescimento muscular. Manipulação de carboidratos ao longo do dia. Uso de gorduras para otimização hormonal. Evitar picos de glicose durante o dia. Carboidratos pós-treino para recuperação rápida. Uso de fontes de proteínas vegetais (soja, lentilhas). Monitoramento do tempo de ingestão de nutrientes. Foco na absorção máxima de nutrientes. Maximização de ingestão de aminoácidos. Uso de multivitamínicos para apoiar a saúde. Inclusão de proteínas vegetais e animais. Alta ingestão de alimentos ricos em zinco. Dieta adaptada para necessidades específicas de treino. Planejamento de refeições para otimizar o metabolismo. Inclusão de frutas vermelhas como antioxidantes. Controle rigoroso da ingestão de calorias. Prioridade a alimentos com baixo teor de gordura saturada. Minimização do consumo de açúcares refinados. Aumento de proteínas no pós-treino. Consumo de aminoácidos de cadeia ramificada (BCAAs). Inclusão de alimentos ricos em potássio. Estratégias para evitar o catabolismo durante a noite. Uso de suplementos de creatina para ganho muscular. Refeições balanceadas com proteínas, carboidratos e gorduras. Planejamento de refeições para evitar fome excessiva. Consumo de peixes oleosos (salmão, atum). Aumento de calorias com alimentos densos em nutrientes. Uso de ingestão de whey protein. Aumento da ingestão de nozes e sementes. Dieta adaptada às fases do treino (força, hipertrofia, etc.). Foco na recuperação e reparação muscular pós-exercício. Consumo de chá verde devido aos benefícios antioxidantes. Inclusão de alimentos ricos em vitamina D. Consumo regular de ovos inteiros. Dieta rica em leucina para ativar a síntese de proteína. Consumo adequado de sódio e potássio para equilíbrio eletrolítico. Consumo de alimentos termogênicos para aceleração do metabolismo. Manutenção de uma alimentação rica em ferro. Controle da ingestão de alimentos ricos em glúten. Dieta adaptada ao ciclo circadiano (comer mais à noite ou durante o dia). Redução de alimentos que geram inflamação. Aumento de proteínas em horários estratégicos. Refeições com proteínas de rápida digestão após o treino. Consumo de fontes de proteínas de alto valor biológico. Preferência por carboidratos complexos (batata doce, arroz integral). Dieta rica em antioxidantes naturais. Uso de alimentos probióticos para saúde intestinal. Inclusão de leite de amêndoa e outras alternativas vegetais. Maximização da ingestão de vitaminas do complexo B. Planejamento estratégico para evitar o efeito rebote no ganho de peso. Estratégias para manter os níveis de testosterona otimizados. Planejamento de refeições para combater a perda muscular. Inclusão de alho, cebola e gengibre por suas propriedades anti-inflamatórias. Consumo de abacate para gordura saudável. Aumento de alimentos ricos em cálcio para fortalecer os ossos. Dieta flexível, adaptando-se a diferentes necessidades. Consumo de batata-doce e quinoa como fontes energéticas. Dieta com foco na performance física e resistência. Controle rigoroso da ingestão de gordura trans.