STRAPS MUSCULAÇÃO EM BELÉM-AL

Strap é acessório indispensável para quem deseja maior desempenho e resultado nos treinos de peso que envolvem movimentos de puxada, tais como os exercícios de barra, levantamento terra, remo com barra, elevação de tronco, entre outros. Os straps servem para dar mais força aos pulsos (que costumam chegar a falhar antes dos dorsais em exercícios como levantamento terra, por exemplo). Dessa forma, o atleta consegue realizar mais repetições, sobrecarregando o músculo que realmente deseja trabalhar - e não os antebraços ou o pulso. Isso acontece porque o strap ajuda a reduzir a carga dos pulsos, de modo que o músculo-alvo seja trabalhado até, realmente, atingir a falha. Dessa forma, os straps são usados nos exercícios que implicam movimentos de puxada, como: levantamento terra, remo com barra, remo com halter, elevações de tronco, puxada de dorsais na polia alta, encolhimento com barra ou halteres e remada vertical com barra.