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A creatina foi descoberta pelo cientista Michel Chevreul em 1832. É derivada de aminoácidos (arginina, metionina e glicina), e pode ser obtida através de duas fontes:* Endógena, ou seja, produzida pelo nosso próprio organismo a partir destes aminoácidos;* Exógena, através do consumo de carnes vermelhas, aves, peixes e alguns vegetais. Em 1kg de carne vermelha ou salmão encontramos aproximadamente 4.5g de creatina!Ela é armazenada principalmente na musculatura esquelética (95%). Os 5% restante encontram-se distribuídos no cérebro, fígado, rim e testículos. Para adquiri Copie e cole este link rhttps://shope.ee/3AgLiQV0Er compra segura e envio imediato

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