TÉCNICAS PARA DOMINAR A SUA ANSIEDADE EM ANGRA DOS REIS
O que você vai encontrar no nosso ebook:
- Um guia completo para entender a ansiedade e seus sintomas
- Técnicas de respiração e relaxamento para controlar a ansiedade em momentos de crise
- Estratégias para mudar seus padrões de pensamento negativos
- Exercícios de mindfulness para cultivar a atenção plena e reduzir a ansiedade
- Dicas para incorporar hábitos saudáveis em seu dia a dia e manter uma vida equilibrada e feliz. - Link: https://go.hotmart.com/I91713489O
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