Como faço para conseguir uma pele bonita

Ter uma pele bonita é o desejo de toda a mulher. A pele representa a juventude, a beleza, o estilo de vida e se cuidamos de nós ou não.

O problema hoje em dia é que as mulheres estão mais dispostas a gastar verdadeiras fortunas em cremes e tratamentos e depois não tem cuidado com aquilo que comem.

Aquilo que comemos vai para dentro de nós e para o nosso organismo e aí sim devemos gastar mais dinheiro para comermos produtos de qualidade e ricos em vitaminas.

O que quero dizer é que é muito importante o nosso estilo de vida e como tratamos do nosso corpo por dentro que acaba por ser o mais importante.

Para ter uma boa pele mais do que cremes caros e tratamentos são preciso 4 regras básicas:

1. Comer bem, mais verde e em menos quantidade
2. Descansar de verdade e relaxar o corpo
3. Malhar nem que seja 15 minutos por dia
4. E claro ter os cuidados básicos com a pele como limpar, proteger do sol e aplicar uma produto adequado sem exageros.

Mas nunca se esqueça a nossa pele é o resultado daquilo que somos e do nosso estilo de vida. 

Para conseguir uma pele perfeita precisamos de uma boa combinação de estilo de vida e de tratamento sem exageros.