O que fazer para comer menos

A dieta matinal da Banana já virou febre no Japão e parece que seca 8kg em 1 mês.

A dieta não manda nenhuma restrição no cardápio. Você deve estar pensando que sonho é este, perder peso podendo comer toda a comida que gosta!

Quem tornou isto realidade foi o médico japonês Hitoshi Watanabe que criou a nova dieta da banana.

Como funciona? Tem que comer banana no café da manha, muita banana, como quatro, e sempre acompanhando com de dois copos de agua morna ou chá.

Efeito: Tira-lhe o apetite para o resto do dia, porque a mistura feita cria um tipo de gel que preenche o estomago e diminui a fome. Assim você só come o que precisa, evitando excessos.

Como todas as dietas, deve deixar os fritos à parte e deve tentar malhar muito.

Tente também beber muita agua e/ou chá.

Encontre em Clasf o que precisa para acompanhar a Dieta:

Simulador de caminhada em Ribeirão Preto

Bicicleta Fib Novíssima - Rio de Janeiro

Esportes para Perder Peso

Dietas para reduzir apetite