Comer saudável é bom e faz bem

Dietas saudáveis deixam pessoas mais felizes.

Ideias e soluções para comer bem

A sociedade de hoje se preocupa com o corpo e com a saúde e está certo.

É verdade temos que nos habituar a comer mais saudável sempre.

Só faz bem... aqui vão alguns conselhos:

- Comer muita fruta. Por exemplo, se está com fome no meio das refeições coma fruta em vez de bolachas.

- Comer muitos vegetais, faça questão que todas as suas refeições são acompanhadas por algum verde.

- Substituir os fritos, Tudo o q costuma fritar faça no forno ou em aparelhos especiais como este: